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      口袋醫生丨“腎虛”可沒你想的那么簡單

      2018-12-14 19:12 來源:中新社微信公眾號 參與互動 
      標簽:駐軍 百家樂必勝 廣州鋼鐵廠

        經常感到累,精神萎靡,還頭暈目眩?

        不一定是太累了,可能是你“腎虛”了.。.

        在現在各種媒體廣告中,我們可以看到種類繁多的保健品,主打“補腎”的功能。仿佛現代社會腎虛變成了一種常見病。

        腎虛到底是不是像廣告里所說的,吃點保健品就能“把腎補起來”呢?讓我們聽聽北京友誼醫院中醫科徐帥 、李楊帆是怎么從中醫角度,解釋這個問題的吧。

        腎虛通常有哪些表現呢?

        腎虛是指腎臟精氣衰弱所引起的一系列臨床表現,主要分為腎陽虛和腎陰虛。

        腎陽虛指腎陽虧虛導致身體失于溫煦,主要表現為精神萎靡,頭暈目眩,面色蒼白或黢黑,腰膝酸冷疼痛,四肢發涼,性欲減退,男子陽痿早泄,女子宮寒不孕,或久泄不止,五更泄瀉,或小便頻數,夜尿頻多等癥狀。

      中國新聞社 陳超 攝
      中國新聞社 陳超 攝

        腎陰虛指腎陰虧損,機體失于滋養而導致虛熱內擾,主要表現為腰膝酸軟,頭暈耳鳴,齒松發脫,失眠健忘,口咽干燥,形體消瘦,男子遺精早泄,女子經少或閉經、崩漏,手足心煩熱,潮熱盜汗等癥狀。

        那么什么原因會導致腎虛呢?

        中醫認為,腎虛的常見原因有先天不足、房勞過度、久病傷腎、年老體衰。

        若是不重視治療會帶來哪些后果呢?

        腎在中醫理論中并不是一個單一的器官,它與全身各個臟腑均有著密切的關聯,所以一旦腎臟精氣不足必然會影響到人體的多個系統。

        如果腎虛且得不到及時的正確的糾正,那么極可能引發哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性腹瀉、糖尿病、慢性腎炎等疾病。

        除了常見的內科疾病,生殖系統疾病亦不例外,如女性月經紊亂、不孕癥、更年期提早,男性前列腺增生、性功能障礙、不育癥等。此外,人體的聽覺靈敏度、呼吸、頭發生長、唾液的生成也與腎密切相關。

      中國新聞社 李亞龍 攝
      中國新聞社 李亞龍 攝

        如果被診斷腎虛了也不要過分緊張,只要及時的救治還是可以恢復的,臨床上常見的滋補腎陰的中成藥有六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸;溫補腎陽的中成藥有金匱腎氣丸、右歸丸等。

        這些藥物便捷易取,藥店均有銷售,但前提是正確就醫,辨證論治,遵醫囑服藥。

        除了藥物,吃哪些食物可以治療腎虛呢?

        除了成藥還有一些藥食同源的日常食物可以供我們進行食療:

        比如補腎陽的有秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、韭菜、刀豆、肉桂,核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

      中國新聞社 于俊亮 攝
      中國新聞社 于俊亮 攝

        滋腎陰的有黑木耳、黑芝麻、小核桃、山藥、干貝、鱸魚、枸杞、胡蘿卜、南瓜。大家可以根據自己情況酌情進行進食。

       

      【編輯:李玉素】
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